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女人街    2006-1-25 15:34:01    http://www.nrj.com.cn   收藏到新浪VIVI  

哺乳期妇女视力下降主要是维生素B缺乏全文详细：



导致哺乳期妇女视力下降的原因，一般认为与哺乳期妇女体内维生素B族缺乏及血浆中催乳素含量降低有关。本病虽然发病率不高，但近年来有逐年上升趋势。　
　
　　哺乳期妇女怎样预防本病的发生呢，具体应注意以下几点：　
　
　　1.多吃营养食品，注意休息，睡眠充足。　
　
　　2.哺乳期妇女不能偏食，也不能挑食，必须包括牛奶、蔬菜、鱼、肉类和五谷类等食品。以使饮食均衡。这样才能从饮食中吸收大量的维生素B族营养物质。　
　
　　3.哺乳期间应多饮流质食品，以提供乳汁所需的水份，或多饮水、汤、果汁。　
　
　　4.哺乳期不应减肥。因产后身体尚未恢复，加之又给孩子喂奶，此时减肥、节食会导致体内维生素B族及其它营养素缺乏，极易发生视乳头炎。　
　
　　5.哺乳期妇女不应饮酒、吸烟，不应食用较多辣的刺激性食品，因为烟酒对视神经均有刺激性作用。　
　
　　6.哺乳期妇女如出现突发的双眼视力下降，需尽快去医院就诊。


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